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　　一切都從丈夫死後、我寫下遺書的那一刻開始……
　　只為自己活著的這三十年，
　　是我人生中最美好的時光！

　　你想過未來二十年、三十年後的自己是什麼模樣嗎？
　　在人生的末班車上，伴侶、親人、朋友都可能一一下站離開，
　　當人生踏入晚年，開始休起「長假」，
　　漫漫假期，你想過該怎麼為自己活出開心自在嗎？

　　你，是不是也常有這種感覺：
　　●突然變得很任性，常被說很難溝通？
　　●光寫字、看報就覺得很吃力
　　●懶得打扮，整天在家穿著睡衣也不換
　　●覺得出去見人很麻煩，不想費心相處
　　●老後要和孩子同居才幸福？獨居老人=孤單老人？
　　●怕親友一一離去、怕被視為負擔

　　一個人到老不難，難的是把「現在」活出幸福感！
　　在66歲時，吉澤久子才「重新遇見自己」，
　　原來回歸獨身，不是走向陰沉寂寞，
　　而是為自己而活，更從容、更自在！

　　在這個長壽的二十一世紀，「老後之後的老後」即將來臨！
　　不管是單身、離婚還是喪偶，這是獨身的你與妳，都要具備的「樂活力」。
　　96歲的樂活心法，教你重拾晚年的幸福感，
　　你也可以很快樂的期待──變老的自己！

名人推薦

　　任爸
　　陳雪   ｜小說家
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　　（按筆畫順序排列）

作者簡介

吉澤久子

　　1918年出生於東京，文化學院畢業，是家事評論家、散文家。與文藝評論家‧古谷綱武結婚，從家庭生活出發，以生活者的視野深刻考察生活的問題點和飲食文化。

　　1984年開始一個人生活。更提出舒適老後生活新提案。

　　著作有《一個人，不老的生活方式》。

譯者簡介

賴惠鈴

　　現為專職日文譯者、偶爾兼寫一些文案。過去生產文字，現在翻譯別人生產的文字，非常想念過去文思泉湧的日子，但願有天能習得左右開弓的絕世武學，右手翻譯、左手寫小說。

第一章「現在」比什麼都重要

一生中最美好的時光

世上絕大多數的人，都希望自己能夠永遠年輕。

像是健康食品的電視廣告，就出現老先生擺出「我還不會輸給年輕小伙子」的勝利姿勢，針對女性的雜誌或電視節目則是頻繁地製播強調能「返老還童」的健康法及美容法的單元。

儘管如此，我卻認為九十六歲的現在是最幸福的時光，而且絕不是在逞強。

當我和家人住在一起的時候，幾乎不曾為自己做過任何一件事。

雖然有工作，但是出門在外的時候，也總是記掛著待在家裡的丈夫和婆婆，回到家以後也總是把自己的事情擺在最後，開始忙著準備晚餐。

別說是不曾為自己作飯、按照自己的希望計畫全家出遊的事，即使是與外界的交遊相處，也都是以家人為重。

這或許跟我的經歷有關。

當我還在襁褓中的時候，父母就離婚了，我是在不知家庭溫暖為何物的情況下長大成人的。在那之後，父母各自再婚，父親那邊的家庭接收了我，但我始終無法完全融入這兩個家庭裡。

所以當我自己建立家庭的時候，或許內心深處便產生了強烈的念頭：「我想重視『家人』甚於自己」。

送走家人，在我六十六歲的時候，終於恍然大悟，原來一個人也有「一個人的自由」。

靠自己的判斷決定事情，對自己負起責任地活下去。

實際嘗試過之後，發現這種生活方式對我而言才是最舒服的，是我前半輩子想也想不到的生活。而且隨著一個人的生活一天天過下來，我也一點一滴地學會「為自己採取行動」是怎麼一回事。

無需捨不得那些已經失去的東西，好好地工作，好好地吃，好好地睡。

或許是每天都過著簡單、滿足的生活，沒有壓力的此時此刻可以說是最幸福的時光。從我開始一個人生活，迄今已經過了三十年，只為自己活著的這段時光，說是我人生中最美好的時代也不為過。

再加上如果能在沒生什麼大病的情況下遽然辭世，我的家人、感情還不錯的同父異母兄弟姊妹們，應該都會熱情地歡迎我：「等妳好久了」吧！

但因為現在只剩下我一個人還活著，所以我還處於「想再品嚐一下自由的滋味再過去，請再等我一下」的狀態。

寫遺書比你想的還輕鬆