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內容簡介
作者簡介
徐勤燕
女，生於1962年，原籍山東郯城。自幼從父徐祗法（法名素法）學練少林武術，於1982年春到少林寺拜素喜和尚為師，賜法名德炎。在少林寺學武多年，擅長少林看家拳、螳螂拳和十八般武藝。不僅武功卓著，而且文筆亦佳，十年來共著有《少林功夫辭典》《少林羅漢拳》《少林劍術秘傳》等三十餘部少林武術專著，總計350萬字，發行到世界48個國家和地區，為弘揚少林武術和促進中外文化體育交流作出了貢獻。
德炎大師先後應邀赴新加坡、馬來西亞、俄羅斯、日本等國家訪問教學，受到國際武術界高度好評。現任少林寺國際武術學院院長、登封市少林少年軍校校長兼政治委員、國際少林拳聯合總會副秘書長等職。
釋德虔
俗名王長青，男，生於1943年，原籍河南省登封市大金店鎮王上村。自幼皈依少林寺，拜素喜和尚為師，賜法名德虔。跟恩師專習少林武術六年，又跟少林高僧德禪學習中醫、針灸、氣功等，跟永祥和尚學練達摩易筋經、八段錦、七十二藝、點穴、擒拿、硬氣功等。1960年寧夏中醫學校畢業，當年應征入伍，先後在新疆軍區工二師十四團和伊利地區行醫。1980年返回少林寺，從事武術研究工作。
1982年得到永祥和尚在少林寺火焚前復抄的《少林拳譜》四十八卷，開始從事少林武術的挖掘整理工作。二十年來撰寫了《少林拳術秘傳》《少林十八般武藝》《少林武術精華》《少林百科全書》《少林氣功秘集》等70多部少林武術專著，總計1800多萬字，發行到世界82個國家和地區，被譽為「少林書王」。1992年榮獲全國武術挖掘整理優秀成果獎。
德虔法師1990 ~ 2004年先後應邀赴美國、日本、紐西蘭、俄羅斯、加拿大等41個國家和地區訪問講學，中外弟子多達八千人，可謂桃李滿天下。現任中國武術學會委員、國際少林易筋經學會會長、國際少林聯合會顧問團團長、少林寺國際武術學院常務院長等職。
目錄
第一章 武術基本功
第二章 武術基本技術
第三章 拳術動作組合訓練
第四章 器械基本技法
第五章 散手基本技術與訓練
序
前言
少林武術起源於中國河南省嵩山少林寺，距今有一千五百多年的歷史，可謂源遠流長，馳名中外。
少林武術是少林寺僧和俗家弟子長期艱苦磨練的結晶，具有樸實無華、進退一線、曲而不曲、直而不直、滾出滾入、重在實戰等特點，是我國最早最大的民間武術流派之一。久練不僅可強身健體、袪病延年，還可陶冶性情、磨練意志；不僅有自衛護身和懲罰歹徒的實際作用，還能從中得到人體美的藝術享受。
早在唐代，少林武術就開始傳向日本、朝鮮、越南、泰國、緬甸等國家和地區。新中國成立後，少林武術得到了空前未有的大發展。據統計，目前全世界已有六十多個國家約三千多萬人練習少林武術。可正謂：少林拳花開九州，少林弟子遍世界。
近幾年來，國內外同門和廣大少林武術愛好者紛紛來電來函，要求編寫一套通俗易懂、易於推廣的少林傳統武術教材。為了滿足他們的要求，更廣泛地普及和推廣少林傳統武術，我們在人民體育出版社的幫助下，根據珍藏少林拳械秘本和當今實際教學經驗，編寫了這套「少林傳統武術普及教材」。
本教材共分為八冊：《少林武術理論》《少林武術基本功》《少林拳》《少林棍》《少林常用器械》《少林稀有器械》《少林拳對練》《少林器械對練》。前兩冊是對少林武術的內容、常用術語、教學訓練、基本功夫、基本技法的介紹和概論；後六冊則是從《少林拳譜》的576個套路中精選出52個優秀傳統套路，分別對各動作圖附文加以說明。
本教材適宜國內外各武術館校、輔導站等習武場所的學員和教練員應用，並可供中小學體育教師和公安、武警工作者參考。
由於水平所限，書中錯誤難免，敬請讀者批評指正，以利再版時修訂。
本書在編寫和出版過程中，得到青年武師姜健民、陳俊鍇、張軍偉、章順亮等大力支持，得到人民體育出版社叢明禮、駱勤方、范孫操等熱情幫助，在此一併致謝。
編著者 於少林寺
詳細資料
- ISBN：9574684954
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 183頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
你知道胃食管反流嗎？據調查，每100人中就有近6人患上胃食管返流，而且發病率仍在逐年上升。大多數人都沒聽說過它，得了病也不自知，主動就醫率還不到10%！那麼，胃食管反流有哪些早期癥狀呢？就診要注意什麼問題？ ... 查查你是否得了胃食管反流 胃食管返流是一種由於胃內容物反流到食管而引起的消化道疾病，這種病輕則會降低患者的生活質量，重則會引發吞咽障礙、返流性食道炎，如沒有及時治療，還會導致食管癌。 胃食管反流病的臨床表現比較多，輕重不一，但是以下癥狀是比較典型的： 1、燒心 這是是胃食管反流最常見的癥狀。燒心是指胸骨後出現燒灼的感覺，經常由胸骨的下段往上延。一般在飯後1小時出現。 2、反酸 反酸是指酸性胃內容物在沒有出現噁心或用力的前提下湧進口腔。反酸經常伴有燒心。 3、吞咽困難 一些患者有吞咽困難的情況，可能是因為食管功能出現紊亂，癥狀有間歇性，吞咽半固體或液體是都會發生。 4、胸骨後痛 這種疼痛出現在胸骨後或劍突下。嚴重時痛感強烈，可放射到頸部、肩部、後背、胸部，此時癥狀與心絞痛極其相似。 ... 胃食管反流患者極易走錯門診 大部分的胃食管反流患者會出現反流、燒心、胸痛等癥狀，但也有不少病人患者表現為反流性咳嗽、反流性哮喘、咽部異物感、聲音嘶啞等不適情況。調查發現，將近30%的病人並沒有出現典型的反流、燒心癥狀，而是僅僅出現咽部異物感。 正是由於胃食管反流的癥狀如此複雜，患者走錯門診的事情經常發生。消化內科醫生介紹，在門診中經常會接到不少從心內科、呼吸科轉過來的病人。 因此，醫生建議患者，如果出現不明原因的慢性咳嗽、失眠、胸骨後不適、哮喘，並且在其他科室久治不愈的，就要留心是否出現胃食管反流病。 ... 提醒：別被胃鏡報告「欺騙」 有些人患上胃食管反流多年都無法查出病情。這些患者雖然有出現典型癥狀，但經過胃鏡檢查卻顯示一切正常，因此延誤了治療。這是由於在內鏡檢查中，有60%-70%的胃食管反流不會出現管黏膜糜爛。 因此，胃鏡報告正常並不代表胃一切正常，患者就診時要把自己的癥狀詳細描述給醫生聽，醫生會通過GerdQ(胃食管反流病問卷)，結合患者的實際癥狀綜合診斷。一經確診，患者可服用質子泵抑制劑，大多數患者在八周後癥狀都能明顯好轉。長期胃不好可以用蒂柯舒益渭通舒茶進行養胃，養胃需平時注意飲食和生活習慣！胃炎患者注意不要吃過飽、極渴喝水，晚飯要少，宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物。
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文章來源取自於：
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