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其他資訊
瑜珈一詞大家早已不陌生，但什麼才是真正古老的靈性修持的瑜珈？
古老瑜珈法門為何強調要練拙火(Kundalini)與中脈七輪？
本書針對什麼是拙火？為何要拙火覺醒？覺醒後要做什麼？
中脈七輪與自身有何關係？
練中脈七輪與拙火有何好處……等問題會有深入淺出的概述。
本書的前兩大單元藉由理論觀念的說明，讓讀者因理解而明白為何要這樣練習和如何練習。
第三單元藉由四大基本瑜珈技巧，引導讀者如何實際練習與注意事項提點。
第四單元是學員實務經驗練習後的心得分享。
Namaste！
本書特色
特色一：是台灣第一本完全針對【拙火覺醒】修練主題的瑜珈書。
特色二：本書著墨的瑜珈是回歸到千年來古老瑜珈所注重的靈性修持之道。
特色三：藉由淺顯易懂的理論，協助讀者明白練習拙火能量的重要性。
特色四：藉由深入淺出的觀念，協助讀者釐清或理解拙火與瑜珈之關聯性，為何要練拙火覺醒一事，練拙火與中脈七輪之重要性。
特色五：介紹四大基本瑜珈技巧整合練習的原因與好處。瑜珈非只有強調體位法或健康體能而已。
特色六：本書著重理論搭配練法的實用價值，具身、心、靈整合實修練法的參照手冊。
特色七：全彩體位法示範照片中，採標準體位法和進階變化式體位法對照教學，適用初學者和多年練習者參考。
特色八：台灣第一本中英文對照的拙火瑜珈書。
作者簡介
黃蓉
台灣首位印度國際瑜珈協會YTTC國際師資認證教師
印度國際瑜珈協會(YAl)台灣區代表與唯一授權師資培訓資格
SriMa轉化瑜珈國際學校台灣分校負責人
2008,2009年印度Rishikesh歷屆國際瑜珈研討會台灣代表
2009年六月協助上師Vidyanand錄製印度電視台瑜珈教學節目
2010年一月與九月受邀至印度參與"國際瑜珈師資課程'中的'拙火轉化'、"瑜珈 療癒'單元教學
2012年四月於印度Yoga Alliance International創會以來唯一一位受頒'Grand Master Of Kundalini Yoga'之殊榮
西藏頌缽音波按摩療法初階與進階結業
獨授拙火覺醒瑜珈指導老師
中華民國身心靈關懷協會 約聘瑜珈老師
中華民國兒童瑜珈協會 約聘瑜珈老師
桃園市轉映瑜珈會館 約聘瑜珈老師
台中市普曼身心靈整合中心 約聘瑜珈老師
台中市Om Ma Yoga 約聘瑜珈老師
「中脈七輪轉化瑜珈(基礎篇)」中文版作者
- 作者： 畢迪安南達、黃蓉 新功能介紹
- 出版社：朵琳出版整合行銷公司 新功能介紹
- 出版日期：2013/07/22
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲立委陳亭妃13日一大早趕赴安南、七股視察災情，發現相當慘重。（圖／陳亭妃提供） 記者林悅／南市報導 連日低溫，台南市沿海安南、七股等地的淺坪式混養漁塭陸續傳出虱目魚、草蝦大量暴斃，養殖戶黃仙立說，12日約4成死亡，13日擴大為9成，立委陳亭妃13日一大早趕赴視察災情，發現相當慘重，當場聯繫農委會副主委陳吉仲，及漁業署副署長黃鴻燕，要求個案受災達2成以上者，應立即採補救措施協助度難關。 陳亭妃13日早上冒著寒風抵達七股區三股養殖漁塭，據發現，虱目魚翻白現象十分普遍，漁民為恐影響底部生態，冒著刺骨水溫進入魚塭打撈死魚，據指出，混養池內文蛤可以抗低溫約8度，但虱目魚、草蝦都不敵低溫紛紛暴斃，由於低溫持續，魚、蝦暴斃情形愈來愈嚴重，由原先不到5成，擴大到9成，損失十分慘重。 陳亭妃目睹漁民臉色愈來愈沉，顯見寒害已釀成災損，除當場要求七股區公所應立即呈報之外，也馬上打電話給農委會副主委陳吉仲、漁業署副署長黃鴻燕，請求依照個人養殖戶損失達2成以上，應採取補救措施，讓漁民在災損過後能夠感受政府的溫暖，否則若暴斃情況擴大，沒有進行捕撈處理的話，不但這一季收入泡湯，同時將造成池底氧化，不利於下一季的養殖生態，形成惡性循環。為此，陳亭妃要求農委會、漁業署不能袖手旁觀，一定要動腦筋協助漁民度難關。
▲美國研究發現，肥胖人透過運動、飲食等「減肥」後，主觀飢餓感會上升，導致容易復胖。（圖／翻攝自Pakutaso圖庫） 國際中心／綜合報導 現在台灣逐漸興起了運動風氣，民眾經常在下班後花時間運動、維持身材，各地健身房也開始一間間成立，但是國外《美國生理學-內分泌與新陳代謝雜誌》上就有一項研究表明，肥胖人透過運動、飲食等「減肥」後，他們的主觀飢餓感會上升，並且會一直持續下去，導致這些人非常容易復胖。 根據《美國生理學-內分泌與新陳代謝雜誌》1月23日發表的一項研究顯示，研究人員找來一些男女自願者，展開2年的嚴格減肥計劃，這些自願者平均體重125公斤左右，他們每6個月要在一處特殊設施住3星期，最後他們平均每人成功減重了11公斤。 過程中研究人員一直持續對他們展開飢餓感測試，發現這些自願者的「主觀飢餓感」不但沒有因為減肥降低，反而一直維持在一個相當高的水準，而且他們血液中的Ghrelin（類生長激素、飢餓激素）也保持在高水平，因此研究人員在研究結束後也發現，自願者每10人中只有2人沒有復胖。 自願者在變瘦時卻更加飢餓，研究教授卡蒂亞•馬丁斯（Catia Martins）就說，「每個人都有飢餓激素, 如果你本來是過重，接著成功減肥之後, 激素分泌就會增加，提醒你的大腦是時候要進食了。」她指出，身體習慣肥胖，當體重下降後，它就會開始恐慌，並提醒你恢復體重，就生物進化觀點來看，它只是為了安全，因此肥胖應該要如「慢性病」一樣治療，減肥是一個相當長期的過程。
▲美國研究發現，肥胖人透過運動、飲食等「減肥」後，主觀飢餓感會上升，導致容易復胖。（圖／翻攝自Pakutaso圖庫） 國際中心／綜合報導 現在台灣逐漸興起了運動風氣，民眾經常在下班後花時間運動、維持身材，各地健身房也開始一間間成立，但是國外《美國生理學-內分泌與新陳代謝雜誌》上就有一項研究表明，肥胖人透過運動、飲食等「減肥」後，他們的主觀飢餓感會上升，並且會一直持續下去，導致這些人非常容易復胖。 根據《美國生理學-內分泌與新陳代謝雜誌》1月23日發表的一項研究顯示，研究人員找來一些男女自願者，展開2年的嚴格減肥計劃，這些自願者平均體重125公斤左右，他們每6個月要在一處特殊設施住3星期，最後他們平均每人成功減重了11公斤。 過程中研究人員一直持續對他們展開飢餓感測試，發現這些自願者的「主觀飢餓感」不但沒有因為減肥降低，反而一直維持在一個相當高的水準，而且他們血液中的Ghrelin（類生長激素、飢餓激素）也保持在高水平，因此研究人員在研究結束後也發現，自願者每10人中只有2人沒有復胖。 自願者在變瘦時卻更加飢餓，研究教授卡蒂亞•馬丁斯（Catia Martins）就說，「每個人都有飢餓激素, 如果你本來是過重，接著成功減肥之後, 激素分泌就會增加，提醒你的大腦是時候要進食了。」她指出，身體習慣肥胖，當體重下降後，它就會開始恐慌，並提醒你恢復體重，就生物進化觀點來看，它只是為了安全，因此肥胖應該要如「慢性病」一樣治療，減肥是一個相當長期的過程。
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