廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
中國時報醫藥保健版／丁阿姨【性笑話教育】專欄特輯70餘則性笑話＆專家說法
PART1：【觀念篇】 無關大小．長短不拘；探討陰莖長短大小正確觀念攸關品質．無關次數；探討做愛次數．時間長短與性愛品質。
PART2：【健康篇】 單一伴侶．性病遠離；探討性氾濫．性病．愛滋等問題；勤於保養．老當益壯；探討性功能身心障礙．陽痿．婦科疾病等；雙手萬能．別走「後門」；探討自慰．情趣商品．同性肛交等。
九位專家的肯定與推薦：
- 書中提及的「性福」教育，遠比在學校或公開場所的呆板訓話式「性教育」更值得喝采。李鎡堯（台灣性教育協會創會理事長）
- 此書有助導正一般人錯誤的性知識，包括愛滋病、泌尿科、婦產科和皮膚科。莊哲彥（台大醫院愛滋病防治中心協同主持人）
- 丁阿姨在每則性笑話之後附上專家說法，將正確性知識在讀者開懷之餘以輕鬆方式傳輸出來，讓讀者正視。 沈國樑（前國防醫學院院長）
- 丁阿姨藉著亦莊亦諧的文筆，在笑聲中傳遞性知識。 陳淳（台大醫院泌尿科主任醫師）
- 「丁阿姨的園地」是個播種耕作長年，屬於她個人也屬於年輕人的性愛教育園地。吳英俊（台大醫學院皮膚科臨床教授）
- 帶給別人快樂，是丁阿姨無可救藥的天賦異稟！湯月碧（台大醫院整形外科主任醫師）
- 這一則則的笑話，不單純只是笑話，內涵一個經過醫學和醫師研究、實驗的嚴肅「結果」。 薇薇夫人（名作家）
- 這是一本笑談幸福的幸福書。丁阿姨敢，我們為什麼不敢！蘇清富（光鹽愛盲服務中心主任）
- 在「性笑話教育」領域裡，丁阿姨神來之筆達成了中時保健版希望讀者「笑一笑永不老」的最高保健效果。 李蜚鴻（中國時報生活新聞中心主任）
作者簡介：
丁阿姨，在新聞界工作長達三十年，曾經採訪過藝文、醫藥、婦女團體、社團等新聞。擅長撰寫各類雜文，曾刊載在中央日報、婦女雜誌、中國時報、力與美、健康世界、活水雙周刊、美麗佳人、彰化青年等刊物。著作有：《兒童保健常識》、《性林春暖》、《我們只有一個身體》、《急救手冊DIY》、《親愛的，我有話兒對你說》等書。
詳細資料
- ISBN：9575655478
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 192頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
... ... ... ... ... 女孩子愛美是天性使然，但是追求美麗的道路卻並不平坦，很多易胖體質的女孩子天生容易發胖，即使一再控制自己的食慾，體重還是居高不下。其實想要快速的減肥瘦身，得到夢寐以求的纖細身材，僅靠控制飲食是遠遠不夠的，還需要我們付出努力與汗水，瑜伽減肥就是一個不錯的選擇。你可以看看那些練習瑜伽的女孩子，她們不僅形體纖細，身體的柔韌性也同樣出色，很多高難度的瑜伽體式都可以隨意完成，把女性的柔美風韻展現得淋漓盡致，可以說是名副其實的「軟妹子」了。 瑜伽練習側重於對於身體的塑造，在動靜結合的動作中感受瑜伽的魅力，你會慢慢培養每天的運動的好習慣，不僅是學會了一項運動，更是將健康的生活方式植根於我們的生活，強身健體，塑造身材。雖然每個人的體質可能有差異，但是對於運動的付出是等同的，只有切實的付出努力，才能看到身體的變化，每天堅持以下幾式瑜伽的鍛鍊，從手臂到腰腹，再從肩背到雙腿，全方位的塑造身材，練習一下試試看，你能堅持到第幾式呢？ ... 減肥瘦身要鍛鍊延展動作，簡易戰士三式（右）伸展全身，練習時解開雙手放於身體的前側，左腳向前點一步，抬起左腿向上，簡易戰士三式完成。動態練習十次，始終維持脊柱的伸展，呼氣時腳跟快速向上推動，小幅度的山下擺動，緩慢的呼氣，放鬆整個身體，感受腹部肌肉的收縮，小幅度高頻次也可以收穫很好的健身效果，解開雙手後還原。 高消耗的體質練習中要注重塑形，三角式（右）幫助訓練腰腹，練習時左腳向後大邁一步，腳跟向外，腳尖內收，形成內八的狀態，雙手扶髖，吸氣抬起左手，右手扶髖，做動態的三角伸展式練習，在此做十次。呼氣手肘指尖最遠的方向向遠端伸展，吸氣拉長脊柱向上，始終維持側腰的等長，感受腹部核心的收縮，最後一次，收回雙手，回到山式。 單腿肩橋（左）可以強化腰腹訓練的成果，同時塑造雙腿，讓我們準備單腿肩橋式的練習，吸氣時提臀向上，雙手十指交叉在背後，抬起右腿向上，呼氣時臀部收縮，右腳腳趾尖尋找天花板，動態練習十五次。保持大腿的伸展，腳趾尖繃直，放鬆腰椎，靠臀部收縮的力量，讓上方腿部向上，下方腳內側有力推地，腳尖向上時利用雙手手臂下壓的力量來創造更多的向上伸展的空間。用鼻息嘴呼氣的方式，呼氣時臀肌收縮腿部上提，緩慢呼氣、吸氣、屈膝，解開雙手，臀部緩慢落下。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/x49ozoo.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010210411
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