保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 滴劑
- 素食
產地
- 加拿大
商品規格
- 成分：橄欖油、膽鈣化醇(維生素D3)
容量：1000滴/瓶×2瓶組
食用方法：1歲以下、1~50歲每日1滴；孕期、哺乳期、50歲以上每日2滴
保存方式：開瓶後須確實關緊瓶蓋，並放置陰涼處，避免放置陽光直射、高溫及潮濕環境，並請盡快食用完畢
產地：加拿大
保存期限：有效期限以瓶身所示為準
投保責任險：國泰產品責任險
食品業者登錄字號：A-153096671-00000-5
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一些減肥人士可能知道，燕麥是一種非常優秀的減脂產品，它的營養豐富，膳食纖維多，能夠幫助我們有一個健康的好身體。它的食用功效有目共睹，其實，食用功效僅僅是它功效的冰山一角，它的護膚功效可能沒有食用功效為人所熟知，那麼現在，我們來看看這款把燕麥功效發揮到極致的燕麥面霜吧！ ... 燕麥是一種胺基酸含量高的穀物，胺基酸洗面奶大家都用過吧，胺基酸含量高對肌膚的作用就是提高肌膚的免疫力，還有淡化細紋的效果，在面霜中添加燕麥成分，能夠修復，滋潤受損的肌膚，讓肌膚能夠更有利的抵抗外界的刺激，也更不容易敏感。 燕麥成分質狀溫和，很多人也會突發奇想，自我創新，達到不一樣的效果。燕麥承恩能夠深層次的清潔功能，使用燕麥面霜，也能夠平衡我們的ph值，保護肌膚水油平衡，不會顧此失彼，很多肌膚的小小毛病也能夠解決了。 最後，三月風多，夏季炎熱，肌膚缺水的狀況經常容易發生，尤其是換季時節，皮膚起皮狀況大片出現，使用這款燕麥面霜們能夠及時的鎖住肌膚的水分，防止肌膚水分的過度蒸，再也不用擔心肌膚乾燥，毛孔粗大的問題了。 燕麥面霜效果多多，挑選他作為春夏保濕面霜再合適不過了。
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