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內容簡介
準備迎向新年！收納PLAY編輯部告訴你…
最省力、除塵快、去油汙…超好用清潔工具大評比。
還有超省時的家事撇步大公開！
掃除想要省時省力，需要用對清潔方法及工具，
本期的封面故事幫你整理能省時家事幫手總評比，
讓你在年前的掃除更得心應手。除了工具選用，
還有掃除收納必看的年節特企，我們請達人楊賢英告訴大家，
在過年前要如火如荼展開清掃的重要時期，究竟如何一次把四大空間，
包含廚房、客廳、餐廳、浴室都做好新的收納重點規劃，以及公開掃除前的整頓心法！
網羅各方的居家生活智慧，除了收納、清潔、新知三個定期達人專欄，
還有收納話題特蒐，達人們分享讓打掃變成習慣的好方法、
和手作省錢的好用家事工具，並排定12個月份的物品淘汰行程。
最受讀者歡迎的料理小課堂，以省錢、省時簡單、單一食材的旬味變化，讓你隨意烹調食材鮮滋味。
這期的修繕單元，則要教大家如何打造奇幻感的故事風格牆面、還有DIY年味濃濃的小物佈置。
本書特色
1.豐富單元：收納、清潔、料理、修繕，簡單學會做家事。
2.達人帶路，分享家事小技巧，讓你輕鬆做。
3.省時省錢的技巧，讓居家生活好!還可以更好!
作者簡介
完全不累收納PLAY編輯群
全台灣唯一一本針對收納家事的生活季刊，教你如何做好收納，居家就能清爽的妙招。每期報導達人的收納巧思，好用的打理妙方，聰明的買物情報，讓你輕鬆整理、智慧生活。
愛生活手記
部落格－mylifestyle.pixnet.net/blog
Facebook－www.facebook.com/diymylife
目錄
Column 專欄
010 收納話題特蒐 從日本膠囊旅館學小空間極致收納法
014 新品介紹 聰明家事幫手．平價好物特蒐20+
018 收納達人楊賢英 捨得丟！12個月份的物品淘汰整理術
022 清潔達人陳安祺 冬日羽絨衣的清潔收納妙招
027 新知達人陳映如 省錢家事創意做Good Ideas×9
Cover story省力清潔工具大評比30+
好用特點一次告訴你
034 菜瓜布類
036 抹布類
038 掃把類
040 拖把類
043 吸塵器類
045 綜合工具類
年節特企
050 全年都適用！ 年度快速掃除整頓心法
053 玄關、客廳ˋ廚房、餐廳、浴室 5大居家空間的年度收納絕技
直擊！美女部落客的收納部屋
064 Case0 1 盧小桃．必學專業級牆面收納術
068 Case02 aiko．開放式佈置的收納美學
072 Case03 宇璇．隱藏空間放大無限收納可能
Cooking life料理小課堂
078 1000元搞定！五菜一湯清爽健康年菜
084 超簡單！用電鍋做香草年糕＆發糕×5
090 冬天最清甜！！白蘿蔔多變吃法Quote 5
Cleaning 省時省力清潔術
098 超實用！ 包包清潔輕鬆整理技
104 柚皮油清潔劑、手工清潔皂、酵素清潔劑 用天然素材自製清潔3法寶
修繕 Easy diy
110 平價素材的改造新玩法 年味濃濃的溫暖居家佈置術
116 和紙膠帶×油漆 和紙膠帶x油漆．刷出民宿風的日居小窩
序
序
新年新目標，體驗創意家事美學
又是一個新年度的開始，許多人習慣在一年之初，甚至是12月底就開始訂定整年的工作計劃；其實不只在工作上，同樣也能運用在家事上，訂定新年的清潔收納目標，讓你在新年一開始就擁有清爽有條理的居家空間，奠定365天的好運基礎。
本期收納Play幫大家整理了一系列30款省力清潔工具，評比它們的好用特色、優缺點、適用狀況…等，讓你在選購掃除工具時更得心應手、使用上也更方便。針對每年舊曆年必定會遇到的大掃除工作，我們請到收納達人楊賢英來教大家打掃偷吃步的好方法，如何在新年裡用最快速有效的方式打掃玄關、客廳、廚房、餐廳、浴室五大居家區域。
收納部屋這回直擊了三位美女部落客的居家空間，看看她們如何把設計感、LOFT風和手感鄉村風這三類元素，實際運用在家中，將創意佈置和收納完美結合，打造出具有個人風格的空間。
省時省力清潔術單元，清潔教主-陳安祺要分享清洗收納冬日羽絨衣的妙招，以及每個女生必學的包包清潔整理技；楊老師則要教大家使用好取得的素材做天然清潔的三法寶-DIY清潔劑和清潔皂。
另外，這期美味可口的料理單元裡，介紹大家怎麼用1000元辦出五菜一湯的清爽健康年菜，還有用冬季最清甜的蘿蔔做5種變化的和風料理，以及分享新式年糕的做法，用電鍋快速變出揉合香草風味的年糕、發糕。
2012年裡，收納Play和各單元的達人老師們，繼續帶給大家最豐富、最實用、最具創意的家事美學，營造你的居家好生活。
責任編輯 蕭歆儀
詳細資料
- ISBN：9789866086700
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 128頁 / 21 x 28 x 0.64 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
牙疼、鼻塞、高血壓、高血糖……年紀上去之後，身體常易出毛病，吃藥成為慣常，或是正在服用長期藥物。 喝茶雖然益處多多，但吃藥到底能不能用茶水？除此之外，喝茶還有哪些點需要多加注意？ 這裡為大家總結一份清單，包含6個喝茶禁忌，一定要記下，才能喝得舒心，喝得健康！ 1、吃藥期間，不要用茶水送服藥物 禁忌清單 很多茶友喜歡喝茶，吃藥的時候順手就用茶水配藥吃，或是明知故犯，自我安慰說，吃的這款藥正好不會和茶起反應…… 但其實，茶葉里的成分，能和許多藥物發生化學反應，若用茶送服藥品，輕則藥效減輕，重則對人體產生危害。 像作用於神經系統、呼吸系統、消化系統、心血管系統等的藥物，都要避免用茶水送服，可以使用溫開水。服藥期間，最好忌茶。 ... 2、胃潰瘍患者，不能喝綠茶 禁忌清單 胃潰瘍患者喝綠茶，會對胃部造成較大的刺激，尤其是十二指腸潰瘍患者。 因為綠茶中保留了許多茶多酚、咖啡鹼，這兩種物質對腸胃的刺激較大。當它們作用於胃黏膜後，胃蠕動加快，促進胃酸分泌。 若胃酸分泌過多，會抵消抗酸藥物的療效，對潰瘍的癒合不利。所以，有胃潰瘍的人，還是不要喝茶，尤其是綠茶、濃茶，以免喝完後產生胃痛。 ... 3、6-7歲以下的小孩，最好不要喝茶 禁忌清單 6-7歲之前，孩子的大腦發育還未成熟，身體機能也比較弱，此時正是他們長身體、補充蛋白、智力發育的重要時期。 正常濃度的茶湯，對他們來說偏濃，會影響小孩的營養吸收和睡眠等。 6-7歲之後，小孩可以適量喝淡茶。因為喝茶確實對孩子有幫助，能消食解膩、穩定情緒等。而且茶含氟，飯後用茶水漱口能預防齲齒，對愛吃糖的小朋友很管用。 ... 4、空腹或有飢餓感時，不要喝茶 禁忌清單 喝茶對人產生的養生效果，並非喝完能馬上看見效果，而是一個長時間積累的過程，畢竟茶不是藥。 在長期喝茶的過程中，我們除了注意飲淡茶、適量飲茶外，還需注意不空腹喝茶，最好準備一些茶點。 經常在空腹，或者飢餓時飲茶，茶中的茶多酚和咖啡鹼，這些物質，會在胃內沉積，與蛋白結合，易形成刺激性物質，引起消化不良，便秘等。 ... 5、懷孕了的媽媽，最好不要喝茶 禁忌清單 喝茶，對人有許多益處，對孕婦也同樣適用。比如，茶中的茶氨酸，能緩解疲勞，提高人的專注力；茶中的茶多酚等，能清除自由基，增強媽媽和寶寶的免疫力，提高媽媽的抗病能力等。 雖然孕婦可以喝茶，但不宜喝濃茶，也不宜喝太多茶水，最好不要喝茶。 因為濃茶中含有的生物鹼含量高，會加劇孕婦的心跳速率，影響心臟功能，對媽媽和小孩都不利。同時，喝茶過多，會影響睡眠質量，不利於身體健康。 ... 6、女人更年期，不宜過量喝茶 禁忌清單 更年期又名圍絕經期綜合徵，是一個正常的生理過程，多發於45-55歲的女性，癥狀表現為月經紊亂、燥熱、睡不著、心悸、頭暈等。 充足的睡眠和樂觀心態，對她們構建健康的生活方式，順暢度過更年期非常重要。而過量飲茶，則會影響睡眠質量。 所以女人在更年期時，要特別注意飲茶適度，讓茶以更恰當的姿態存在，最好就是品一品，愉悅心情為主，而不是讓它成為某種負擔。 ... 茶葉，是公認的、營養價值很高的飲品，但並非所有場合都適宜飲用茶葉。 在喝茶的過程中，如果能注意一些細節，就可以在很大程度上享受到茶葉帶給人的福利，物盡其用。
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